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廣州正位健教練培訓

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集合瑜伽、普拉提、SET、懸吊、等多種訓練方法

正位健---分享在身體正確的位置上進行正位的練習。正位健成立于2015年9月,是廣州一家集合瑜伽、普拉提、SET、懸吊、等多種訓練方法,館內提供一對一私教、小班、大班教學的生活會館。健康、柔韌、塑形、力量、速度、控制、強壯、心理……沒有任何一項運動能夠包含所有的效果,練習之間是相鋪相成的,如果長期只做一種練習,是不平衡、不全面的!了解自己的身體是練習的第一步,很多人因為對練習的不了解而放棄練習。他們都忽略了正確的練習5次比散漫的練習20次更能獲得練習的益處與快樂!正位健希望將這些正確、有效的練習方法分享給更多熱愛健康、熱愛運動、熱愛生活、熱愛瑜伽、熱愛普拉提的人們,并讓所有練習者都知道自己究竟在練什么?為什么練?怎么練?于是,有了正位健的誕生!【正位健教學理念】關于健康:我們探索:心理與生理、呼吸與能量、肌肉與飽滿。??關于生活:我們追求:培養(yǎng)終身運動者、責任擔當者、問題解決者、優(yōu)雅生活者、給與健全而優(yōu)秀的人格,贏得未來的幸福,造福國家社會。讓初學入門的練習者正確的認識自己的身體并開始練習,擁有良好的根基,深度的呼吸,使練習更有效、更有樂趣、更易堅持!讓初、中級的練習者通過科學、正確的方法突破練習瓶頸,提升練習的程度!讓中、高級的練習者能接觸到更多有效的訓練方法,在自我身體上找到合適自己的練習方式,使身體更平衡及完善!無論您希望通過練習獲得什么樣的效果和益處,相信您都能在這里找到答案……

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