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空中瑜伽
前言：眾多培訓你如何選擇？來蘇州看看吧，這里是全國每月都開設空中瑜伽培訓班的地方，敢說：不滿意，包*的地方，這里是一個能讓你教練技術水平快速提升的地方，這也是為什么很多教練在已經學習了空中瑜伽后，為什么還來蘇州再次學習的原因。
為什么空中瑜伽被眾多國內外女明星狂熱追捧？
為什么空中瑜伽成為專業瑜伽館的新項目？
為什么會員特喜歡“李嘉欣一字叉”的感覺？
為什么瑜伽教練爭先恐后學習空中瑜伽？
概念篇
●什么是空中瑜伽
空中瑜伽又名反重力瑜伽（AntiGravity Yoga）,衍生于艾揚格瑜伽掛繩，利用空中瑜伽吊床，完成哈他瑜伽體式。練習者感受到身體體重，加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，更具有趣味性和互動性！風靡歐美、日韓、臺灣地區，因其簡單、安全，成為明星們的時尚運動新寵！
●空中瑜伽特殊益處
1.易學、新穎、趣味（尤其針對脊柱有問題的會員）
大家不要被看起來高難度的體式所嚇倒，在專業老師的指導下，我們會發現在無重力的情況下，一些體式更好完成，尤其是對肩頸腰背有問題的會員，在空中可以安全的完成平時不能做的練習；增強會員的互動性，更輕松歡樂，會員接受度更高。
2.輕松倒立，安全高效
接觸過瑜伽的人都知道，倒立是瑜伽體式之王，倒立的益處頗多：改善血液循環，沖刷堵塞的血管，尤其是腦供血，適合腦力工作繁重的上班族；通過反重力，改善下垂的內臟器官，和面部松弛的肌肉，保持年輕態；更多血液流向面部，皮膚更光澤細嫩；對睡眠改善高效迅速；改善抑郁心情，調節內分泌。
傳統倒立對大部分初學者都很困難，并且容易傷到肩關節，頸椎等部位，而我們的空中瑜伽，讓大家輕松倒起來。
3.脊柱的自然牽引效果
在倒立的基礎上，反重力瑜伽能夠給大家帶來自然的脊柱牽引，迅速改善脊柱周圍血液循環，對腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎問題，肩背酸痛等效果明顯。
4.鍛煉深層肌肉，加快身體代謝
在瑜伽吊床360度不穩定的基礎上練習，平時很簡單的動作，都要求我們更好的穩定性。不用通過大腦，我們身體會自主的動用深層肌肉，來穩定身體。不僅會讓體態更健康，并且會消耗更多熱量，減肥更輕松哦。
5.輕松，快樂，減壓
減少了其他練習的酸痛，勞累，我們更輕松的在飛翔的同時，達到了我們想要的效果。在無重力的狀態下完全放松，我們甚至可以在短短的幾分鐘內，小睡一下，改善心情，睡眠，立竿見影。
●對瑜伽館的益處
1.收集潛在客戶名單的新利器：開設“空中瑜伽”新課程對于外界而言是專業的象征，并且借助“空中瑜伽”的強勢營銷，可持續的為瑜伽館導入質量極高的潛在客戶，我們再也不用怕潛在客戶數量少的問題。
2.增強老會員的粘性：專業的瑜伽館應該每個月更換一次課程，每個季度開發1-2節新課程；一成不變的課程和教學模式會使老會員產生練習疲勞，“空中瑜伽”就完美的的解決了這個困擾館主多年的問題，易學、新穎、趣味！
3.增加新的贏利點：增開“空中瑜伽年卡、次卡”，與普通年卡區分開來，單獨售賣；與普通年卡進行營銷上的互動與互通，開發老會員的二次消費能力，持續的為瑜伽館增收創造有利條件。
招生篇
邀你體驗反重力飛行的感覺
空中瑜伽的原理：
空中瑜伽是以傳統哈他瑜伽的體式，利用空中瑜伽吊床/繩去練習，運用大自然的力量，如地心引力、離心力和練習者身體的重量去加深體式的伸展、阻力和正位能力，具有高效的放松、療愈、瘦身效果，比哈他瑜伽更具趣味性和互動性！
空中瑜伽的感覺：
我們教空中瑜伽的風格會帶給大家強烈的感覺，包括伸展時有酸軟及少許痛苦，而麻痹則是血液“截留”的現象，如果能忍受麻痹，完成體式后會感覺身體局部發熱，這就是瑜伽的“氣感”，有助于打通經脈，治療身體勞損，排毒瘦身。
你將學到什么？
系統學習空中瑜伽的教授方法、技巧，安全有效并充滿樂趣的上好空中瑜伽課程，使會員減壓，減脂，治療三效合一；四天的時間將學習近百種體式及變體，特別訓練語言表達及課程編排思路，讓你的教學豐滿并深刻！
報名資質
擁有200小時哈他瑜伽教練證書或者2年以上瑜伽練習經驗的瑜伽練習者、瑜伽老師、館主
培訓對象：
一、 從事瑜伽、普拉提、團操及相關工作的，如瑜伽館主 、瑜伽教練，瑜伽會員等（有兩年以上練習瑜伽的會員）
二、健美操教練以及熱愛運動的習練者
三、 事舞蹈，表演，模特，禮儀，運動員等工作的人員需要自我提升氣質修養的
四、對腰椎間盤突出，脊柱變形，頸椎、肩背酸痛等亞健康人群需要改善的......
教學大綱：
一：
1、空中瑜伽的概況，關于空中瑜伽輔助工具的介紹
2、什么樣的人不適合練習？常見的對空中瑜伽的誤解
3、空中瑜伽的益處
4、空中瑜伽作用的原理
5、教授課程時常見的問題（會穿插在練習和講解演練時）
6、體式第一部分：起始練習
? 坐姿及扭轉（簡易、跪姿、坐角、蝴蝶、半蓮花）
? 貓式/牛式
? 坐繩
? 站繩
? 幻椅式（進階后彎）
? 魚式
? 牛面式
? 后彎式
二：
1、呼吸方式的選擇（胸式呼吸、維羅瑪呼吸、控制法的介紹）
2、收束法介紹（收腹、收頜、會陰）
3、體式第二部分：地面類體式
? 站立腿部懸掛系列
? 體前屈（90° 向下）
? 懸掛貓/牛式
? 下犬式
? 雙角式
? 起跑式（后背、腿、膝、扭轉系列）
? 戰士二式
? 戰士三式
? 舞王式及變體
4、語言的訓練
5、如何自我保護
三：
1、淋巴系統的概念
2、核心肌群的概念
3、體式第三部分：高空倒立
? 倒立蝴蝶式
? 倒立坐角式
? 倒立鴿子式
? 手倒立
? 倒立鷹式
? 倒立弓式
? 高空坐角式
? 飛行海跑式
? 飛行蝗蟲式
? 平板系列（核心、大腿）、桌子系列
4、不同需求人群的分析
5、學會編排適合會員的課程
6、讓課堂充滿互動和歡樂的氛圍
7、編排一堂屬于你的空中瑜伽課
8、體式第四部分：加上手柄試一試
培訓證書
考核合格的學員頒發國際注冊職業認證中心空中瑜伽（中國）培訓學院25小時空中瑜伽導師資格證書。
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無錫錫山區東亭校區
地址：易買得龍湖九墅17-47-49
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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無錫梁溪區鳳凰城校區
地址：無錫市梁溪區鳳凰城12-1號
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
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無錫梁溪區八佰伴校區
地址：無錫市梁溪區東吳面館(八佰伴店)
電話：400-029-0976 轉 **** 查看號碼
授課老師 更多
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沫沫
瑜伽培訓
2012 年 接受系統的哈他瑜伽教練培訓?2013年2月獲得初中高瑜伽導師證書2014年 6月上海進修接觸不同流派2015年參加nancy孕產工作坊2016年4月跟隨馬耀華老師進修高級導師研修班，系統學習流，陰等課程，6月參加無錫瑜伽大會演出活動9月參加上海inspaceim培訓工作坊11月參加外教老師阿斯湯伽三日工作坊2017年4月參加嘉興禪舞工作坊6月參加火箭流工作坊8月參加北京伽合經營管理培訓并獲得合格證書2018年 參加木荃4+3極速瘦身參加木荃孕產工作坊參加親子瑜伽工作坊并獲得相關證書2018年6月參加workshop團訓工作經歷于2012年練習接觸瑜伽隨后在 2013年于圣伽瑜伽館內擔任駐館瑜伽老師 ，14年回上海、無錫、各地接受不同流派瑜伽學習深造 。15年開始接觸和研究女性孕產瑜伽，并打下良好解剖理療基礎。16年—18年為各大瑜伽館和健身房，月子中心，長期帶課和擔任內訓老師。教學風格：具有人性化和親和力的特色頗受歡迎并吸引了大量愛好者。 詳細
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何沁楠
興趣特長
上海師范大學天華學院康復治療學專業工作經歷：2015.12閔行區兒童康復中心 康復治療師2016.1松江區樂都醫院康復科 康復治療師2016.7 復旦大學附屬華山醫院 康復治療師2015年至今從事瑜伽教練并不斷學習舞韻、空中、孕產瑜伽等掌握SOAP、MTC（醫療性貼扎）、私教康復評定等技術證書：全國公共營養師三級證書國際哈他初中高瑜伽教練證國際空中瑜伽教練證中國瑜伽康復研究院孕產瑜伽教練證印度梵語國際瑜伽培訓學院 第七屆導師上崗培訓擅長：私教理療，孕產，產后修復，舞韻瑜伽，空中瑜伽教培寄語：將醫學與瑜伽更好的結合，讓更多人受益于瑜伽，愛上瑜伽，陪伴你們在瑜伽的道路上走的更遠。 詳細
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郁靜
興趣特長
2013年進修哈他300小時國際瑜伽導師證書2014進修流瑜伽，舞韻瑜伽，陰瑜伽50小時認證2015進修國際孕、產、親認證100小時2016年進修理療特色主題工作坊50小時認證2017年進修王子文私教老師黃大仙倒立與后彎工作坊2018年進修呼吸療法理論與實踐50小時認證2018年進修阿斯湯加David老師5日工作坊瑜伽寄語：瑜伽可以尋找“真正”的自己，因為熱愛所以堅持。教培寄語：去關注自己的呼吸與身體的連接，去感受身體的健康與內心的快樂，瑜伽需要循環漸進，不要過多的追求結果。 詳細
關于我們 詳情
瑪尼瑜伽，自2007年成立至今，依托蘇州得天獨厚的歷史底蘊和生態環境，并結合印度瑜伽理念，瑪尼瑜伽率先提出“還原印度本源瑜伽，培養全面瑜伽人才”為理念，以“讓更多的人受益于瑜伽”為企業使命，以“打造中國瑜伽品牌”為奮斗目標。瑪尼瑜伽，是高級瑜伽師上海、蘇州、無錫等城市考級單位，印度梵語教練培訓戰略合作單位，全美瑜伽聯盟(RYS200)認證學校； (RYT200)證書培訓基地；蘇州市瑜伽運動協會副會長單位、無錫健身瑜伽運動協會副會長單位，淮陰師范學院教學實踐單位，中國瑜伽教練培訓品牌。瑪尼瑜伽，專注瑜伽教練培訓14年，擁有獨立教學研發團隊。在全國，瑪尼瑜伽，擁有40余家培訓點，經培訓的大量瑜伽人才，積極推廣健身瑜伽運動，致力于全民健身和中國大健康事業。丨老師任教，匠心教培瑪尼瑜伽，專注教練培訓14年；畢業學員，在全國各地從事瑜伽教練工作，得到廣大會館的認同。瑪尼瑜伽，擁有獨立教學研發團隊，40多位導師團，200多位專業瑜伽教練，不斷深化教學理念與模式,編纂系列瑜伽教材。學院教學總監：陳懷一老師，北京瑜伽二會特邀授課老師、上海健身大會特邀授課老師、徐州私教大會特邀私教培訓老師、中國空中理療瑜伽創始人……曾多次接受電視臺專題采訪。陳老師作為無錫慈善大使，每年都組織員工從事慈善活動，以愛心回饋社會。同時受邀到全國各地瑜伽館從事空中瑜伽教練培訓，僅2015年全國50場空中工作坊，培訓學生達到1000多人。其精準的講解方式，受到學員追捧。丨全面成長，免費復訓【教練培訓課程】哈他初中高、高溫瑜伽、流瑜伽、陰瑜伽、舞韻瑜伽、空中瑜伽、急速瘦身、理療瑜伽、孕婦瑜伽、球瑜伽等30種瑜伽教練培訓課程。瑪尼瑜伽，O基礎入學，蛻變瑜伽教練！【會員課程+私教】不但擁有哈他瑜伽，高溫瑜伽，流瑜伽等基礎瑜伽課程，還擁有特色課程、5S小班課程、私教課程、空中瑜伽等。
