瑜伽是一項可以讓人美麗的運動，它是有姿態(tài)的運動。我們應該怎樣來學習繁多的體式和動作呢？一個好的教練無疑是必要的。下面就請愛美麗的您和小編一起來挑選武漢適合自己的瑜伽培訓機構吧！
只為讓你學的更安心!
機構簡介：創(chuàng)始人為國內身心靈領域資深導師航君，自2005年以來始終不跟風不媚俗，傳播正統(tǒng)生命哲學本源文化。以航君老師近20年的康養(yǎng)教育經(jīng)驗為依托，結合多流派療愈體系，長期開展療愈師的系列課程，為社會療愈產(chǎn)業(yè)輸出[查看詳情]
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六個瑜伽招式，高效瘦身，瘦瘦瘦！
我們都知道瑜伽可以治療很多疾病，可是你知道瑜伽還可以治感冒嗎?不相信?那就來試一試吧!
什么瑜伽動作可以瘦腰腹呢?下面，張老師為美女帥哥們推薦一超簡易的瘦腰瑜伽動作，幫你把腰腹部多余的脂肪全部擰掉，打造小蠻腰和平坦小腹!
記憶力的不斷下降會對我們的生活工作和學習都產(chǎn)生一系列不利的影響，今天我們就和大家一起來學習幾組瑜伽動作，大家可以通過對這些理療瑜伽的學習達到提高記憶力的效果，當然順便再學習幾組瘦身瑜伽，就可以讓我們一邊提高記憶力一邊減肥塑身了!
【瑜伽學習小貼士】熱瑜伽適合：身體健康，沒有大病或者患病隱患的人，想減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴重眼耳疾病、糖尿病、大病初愈、產(chǎn)婦，亞健康的人不適合練習;感冒、發(fā)燒等急性病患者、大病初愈或手術后不久不可練習;經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受。如果你平時很少運動，建議慎重選擇。
