學(xué)習(xí)爵士舞如果不注意方法很容易出現(xiàn)小事故或者是學(xué)不好，那就讓伊美時(shí)尚為您介紹一下學(xué)習(xí)爵士舞的十大基礎(chǔ)步驟：

　　第*步：首先你必須對(duì)爵士舞有比別人要多好幾倍的熱愛程度!

　　第二步：到附近的音樂工作室或音像店買一盤爵士舞曲的CD或卡帶!

　　第三步：選身邊你認(rèn)為是*好的低音音響(為的是更好的練習(xí)您的樂感)!

　　第四步：選出買回的CD中*讓你心跳的音樂!

　　第五步：盡量讓音樂放大聲，跟著音樂的咚!噠!節(jié)奏先練一下你的肩部(讓您的肩部只上下前后抖動(dòng))，一開始您會(huì)覺得很枯燥，不過在跳爵士種舞時(shí)，肩部是*重要的感覺部分!

　　第六步：繼續(xù)上一步驟，練習(xí)你的腿膝部的上下彈性!

　　第七步：跟著音樂練習(xí)左，右腿一步一步先后向后退,同時(shí)也可練習(xí)向前!

　　第八步：練習(xí)手關(guān)節(jié)的柔軟性(像波浪一樣從手指尖到你的肩膀，左右手都要練)!

　　第九步：練習(xí)腳尖.跟隨音樂練習(xí)只用腳尖來走步，用您的腳尖前后左右彈跳.這樣一來你的感覺也會(huì)更上一層樓.在練習(xí)此步驟時(shí)你一定要注意，不要讓全部腳平面都搭地!

　　第十步：結(jié)合以上的所有步驟隨意的搖擺您的全身，這樣一來你的爵士舞起步就有基礎(chǔ)了!