成人一二三区_日本一区二区不卡_极品白嫩少妇无套内谢_www.久久_精品一级_久久之精品

全國- 「切換城市」 培訓家旗下培訓平臺
手機版
網站導航

網球實用技巧:正手小斜線

2020.03.12

發布者:網上發布

 網球中的一個基本策略就是創造出一片空檔,然后將球打到這個空檔中,能幫助你創造出空擋的那次擊球就可以是這里所說的正手小斜線。要想有效地使用小斜線,理解何種情況有利于擊打這種球是非常重要的。

  總的來說,如果要擊打出一個角度,你首先需要被提供一個有角度的來球。也就是說一旦你的對手擊打出一個角度比較大的球,你就有機會回擊出一個角度更大的球。應用正手小斜線時,認清這個情況是非常重要的。

  一、擊球前的移動

  向角度較大的來球移動時,至關重要的一點是你應該向斜前方跑動從而更好地阻擊對手的球路。如果面對大角度來球時,你沒有積極地向斜前方移動,那你就會被對手的擊球逼到離球場較遠的位置。處于這樣位置的情況下,球員幾乎不可能打出一個有質量的正手小斜線。

  二、站姿

  擊打正手小斜線時,有兩種站位可供選擇(以右手持拍球員為例)關閉式站位和開放式站位。兩種站姿都必須調整身體才可以讓你更自由地打出角度。尤其要注意的是開放式站位。對于開放式站位來說,右腳需要更加靠前,處于你左腳的旁邊甚至左腳前面一點的位置。而不是像常規的開放式站位那樣,左腳比右腳靠前一些。

  另外,球員需要屈膝使拍頭處于球的下方,這有助于創造出更多旋轉。

  三、揮拍

  擊打正手小斜線的時候有兩種旋轉選擇――上旋和切削。在這篇文章中,我們重點講一講上旋的揮拍方式。在制造上旋的時候。拍面需要從球的“6點”向“12點”方向移動(或者在球的上方穿過球)。這個揮拍軌跡要從球的外側穿越完成。同時,打正手小斜線的過程中,只有足夠快的拍頭速度才能創造出足夠的上旋,以更好地控制球。

  四、擊球點

  在制造旋轉的時候,要集中注意力來接觸來球的外側。同時,你的拍面應保持好角度,正對目標區域(小斜線)。

  五、結束揮拍

  有兩種方式來結束揮拍(以右手持拍球員為例)

  1 高于左側肩膀或者讓你的拍頭落到左髖部附近。讓拍頭落到左髖部附近的原因是在強調拍頭向上動作的同時,前揮的速度加快了,所以隨揮會向前并落到你身體的另一側。

  2 高于右肩膀。這樣結束動作讓揮拍的半徑變小。更強調旋轉而不是將球打遠。

  練習建議(以右手持拍球員為例)

  從發球線開始。讓其他人幫助向單打線喂角度較大的球。你的目標是嘗試擊打出大角度的正手斜線球,讓球在到達發球線之前穿過另外一邊球場的右側單打線。

  熟練之后,退后到四分之三球場開始同樣的練習,最后退至底線。

  最終,在四分之三球場的位置與你的練習搭檔來回擊打斜線球,同樣是熟練之后退到底線。練習的目標就是打出落點更淺角度更大正手斜線球。

上一篇:教師入口門檻提高了:一圖看懂教師資格證考試改革 下一篇:【健身】舒適健行的徒步技巧

推薦機構

熱門課程

本站展示的所有信息內容系由機構或個人用戶發布,可能存在發布者所發布的信息,并未獲得品牌所有人有效授權。本平臺會加強審核,但無法完全排除差錯或疏漏。鄭重聲明:本平臺僅為免費注冊用戶提供免費的信息發布渠道,但不對其發布信息的真實性、準確性和合法性負責,對此也不承擔任何法律責任。對于從本網站或本網站的任何有關服務所獲得的資訊、內容或廣告,您接受或信賴任何信息所產生之風險應自行承擔,本網對任何使用或提供本網站信息的商業活動及其風險不承擔任何責任。,如果侵犯,請及時通知我們,發送郵件至15610150293@126.com本網站將在第一時間及時刪除。

主站蜘蛛池模板: 性色网站 | 老司机精品福利视频 | 日本天天操 | 亚洲色图第一页 | 亚洲欧美在线观看 | 黄色三级免费网站 | 一区二区日韩 | 成人激情视频免费在线观看 | 欧美精品久久久 | 日韩视频在线观看一区二区 | 成人在线精品视频 | 亚洲福利在线观看 | 国产日韩精品视频 | 韩日有码| 国产欧美精品一区二区三区 | 日本精品久久久久久久 | 久久国产一区 | 久久精品国产一区二区电影 | 91精品国产91久久综合桃花 | 免费在线观看一区二区三区 | 欧洲性生活视频 | 日本一区二区在线视频 | 欧美一区二区三区,视频 | 一级欧美一级日韩片免费观看 | 在线视频91| 亚洲一区二区三区欧美 | 91精品一区二区三区久久久久 | 99久久久久久久 | 成人精品一区亚洲午夜久久久 | 中文字幕国产 | 精品视频免费 | 欧美日韩精品一区二区三区蜜桃 | 九九九国产 | 日韩一二区 | 国产精品国产三级国产aⅴ浪潮 | 欧美精品在线播放 | 国产美女在线播放 | 成人性视频免费网站 | 欧美片网站免费 | www国产精品| 亚洲精品福利在线 |