出去快走?健身房里聞著汗臭猛跑?你OUT啦!擺脫告別這些大媽級別的運(yùn)動(dòng)方式，尋找些時(shí)尚的運(yùn)動(dòng)吧!

　　自由搏擊

　　自由搏擊運(yùn)動(dòng)是展現(xiàn)男士力與美的運(yùn)動(dòng)，能夠激發(fā)男性活力的一面。促進(jìn)雄性激素的分泌，讓你活力四射。不過切記穿的寬松些，小心某些動(dòng)作勒著自己。

　　動(dòng)感單車

　　騎自行車大多數(shù)人都會，健身房的動(dòng)感單車需要男生有持久耐力，運(yùn)動(dòng)后充滿了汗水與力量感，緊身上衣可以襯托出你完美的上身肌肉和線條，選擇一條長短適宜的短褲或中褲，則可以減小布料對膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)產(chǎn)生的摩擦和阻礙。同時(shí)，騎車時(shí)*好能穿硬底運(yùn)動(dòng)鞋，這樣能幫助腳固定，不會在高速的運(yùn)動(dòng)中使腳踝受傷。

　　啞鈴運(yùn)動(dòng)

　　想要隨時(shí)健身，啞鈴是個(gè)不錯(cuò)的選擇。你不僅可以在健身房里大練特練，也可以在家中，甚至在辦公室里都能偷空舉幾下。如此隨手可得又省事的運(yùn)動(dòng)方式，值得推崇。

　　瑜伽

　　瑜伽絕不僅僅是給女人和娘娘腔們準(zhǔn)備的，純爺們也可以大膽的去做這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，平衡和寧靜仍然是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)*關(guān)鍵所在。靜下心來，聽著音樂放松身心，可以減輕生活給男士帶來的壓力。