1.深吸氣

　　如何吸得深 ：口鼻同時吸氣;保持胸部不動，吸氣時可以用手摸著進行監督，你會發現肚子會鼓、會膨脹，類似睡覺時吸氣的狀態。

　　2.呼氣

　　呼氣要注意穩定綿長，但是怎么做呢?

　　首先我們要做一支針筒，在我們呼氣的時候不改變體積。而不是氣球，一呼氣就憋了。但是這個很奇怪，我們又不是塑料，不是金屬。吸氣的時候體積變大，但是氣沒了是肯定會癟掉，所以我們應該保持內部的壓力感，不是用充斥的氣息維持，而是用外力。

　　比如我們深吸氣之后邊抬桌子邊呼吸，或者是邊彎腰邊呼吸，又或者是下蹲等等，都會發現氣息長了很多，而且發現氣壓感十足。長期這樣訓練，會越來越熟悉這樣的感覺，而不用再刻意去做也能正確運用。

　　3.換氣

　　用以上面的方法去呼氣，到一定的時候，腰腹之間會很緊張，這時候氣息也就差不多呼完了，那么接下來我們應該吸氣了。

　　不用刻意像第*步深吸氣那樣去做。而是應該直接把腰腹間的緊張感放松掉。氣就會瞬間自己進來。同時注意口鼻同時進氣。

　　4.繼續呼氣

　　快速吸完之后，又是如同第二步一樣的呼氣。

　　關于氣息與發聲

　　很多人都會抱怨，為什么我已經很注意喉位了，為何唱歌還是保持不了，還是會動?

　　因為你的喉器用力了。

　　我們在唱歌的時候一定要注意保證喉部處于一個受力的狀態，而不是發力。老師答疑常常會講不要擠，喉部不要用力，要用氣息去帶動高音的產生，其實就是在告訴你，發力的是橫膈膜，或者說是氣息的動力。

　　這個其實很好訓練，大家可以做跳音的練習。

　　如果你能做得非常快就證明你喉嚨的狀態或者說喉嚨與氣息的配合比較好。

　　如果你無法做得很快，就證明你還是習慣喉嚨用力。因為你的喉又想發力，橫膈膜或者說腰腹又想發力，這樣是沒辦法配合的，那么你就一定要改正這一點，它是你能不能唱好歌的關鍵。