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天津TTC200小時高級瑜伽導師教練培訓班

天津TTC200小時高級瑜伽導師教練培訓班

課時: 200小時

班型: 全日制

班制: 小班

校區(qū): 保利玫瑰灣店、太陽城店 所有校區(qū)

請詢價>

10+名學員也在學習
  • 課程詳情
  • 上課校區(qū)(2)

 預科(3天)

1、哈他瑜伽拜日練習(初級)及引導詞講解

2、練習瑜伽注意事項。

3、瑜伽體能訓練;

4、瑜伽十種坐姿講解;

初級(10天)

1、 瑜伽的起源與發(fā)展:

①瑜伽的含義; ②瑜伽的起源及發(fā)展史;

③瑜伽的各種流派; ④瑜伽發(fā)展史上的重要人物;

2、 瑜伽初級體位法:學習掌握約53個瑜伽初級體式及引導詞;輔助手法。

3、瑜伽基礎呼吸法:

①胸式呼吸;②腹式呼吸;③完全式呼吸;

4、人體體適能基礎理論及解剖學常識;

5、瑜伽

6、瑜伽體能訓練;

7、初級考試

中級(10天)

1、瑜伽調(diào)息法:

①清理經(jīng)絡調(diào)息法;  ②太陽、月亮調(diào)息法;  ③喉呼吸法;

2、高溫瑜伽

①高溫瑜伽功效;  ②高溫瑜伽注意事項;③高溫瑜伽體式序列練習;

3、瑜伽營養(yǎng)學簡論及瑜伽飲食:

①營養(yǎng)學常識;  ②瑜伽飲食與健康的關系;

4、瑜伽中級體位法:學習掌握約50個瑜伽中級體式及引導詞及輔助手法。

5、瑜伽冥想的講解與練習;

6、瑜伽休息術理論及語言引導;

7、中級考試

補充:每一天下午都有回課。

高級(7天)

1、瑜伽的三脈七輪;

2、瑜伽潔凈(涅悌法、道悌法、瑙力法、巴斯悌法、卡帕拉巴涕法、特拉他卡法)

3、瑜伽收束法及契合法;

4、瑜伽高級體位法:共31個體式學習(掌握)約15個高級體式;

5、瑜伽與健康(選修);

6、哈他瑜伽會員課的編排;

7、體能訓練;

8、排會員課及練習。

9、高級考試(分為筆試和會員課實操考試)

考試合格頒發(fā)證書

優(yōu)秀學員每人提供30節(jié)課實習機會

贈送三門進修課約50小時價值6600元

  • 保利玫瑰灣店

    地址:天津市東麗區(qū)保利昆侖大廈10樓

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

  • 太陽城店

    地址:天津市河東區(qū)龍山道10號

    電話:400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號碼

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關于我們 詳情

熠梵瑜伽成立于2012年,至今已經(jīng)擁有包括總店在內(nèi)的六家瑜伽館(天津兩家,內(nèi)蒙古四家丹東一家),館內(nèi)常年開設瑜伽教練培訓班,每年培養(yǎng)專業(yè)教練上百名,并提供實習機會。常年開設有瑜伽小班課:茶韻瑜伽,高溫瑜伽,商卡排毒瑜伽。開設孕產(chǎn)專業(yè)私教,脊柱理療私教,會員課包含了哈他,流瑜伽,肩頸、腰椎理療,女性保健,空中瑜伽,輪瑜伽,軸瑜伽,大球、小球、蘋果球、筋膜球瑜伽,普拉提,陰瑜伽等各種瑜伽。

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