- 課程詳情
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升級(jí)課程及特點(diǎn)
高峰十字墊
在十字墊的練習(xí)基礎(chǔ)上，加入單一高峰體式的鋪墊練習(xí)，終達(dá)到高峰體式的順利完成。十字墊的練習(xí)變化多不枯燥，同時(shí)加入單一高峰體式的鋪墊練習(xí)，使得高峰體式能夠順利進(jìn)入（如側(cè)烏鴉式：它的特點(diǎn)是手臂力量與脊柱扭轉(zhuǎn)，在十字墊的練習(xí)中加入一系列手臂力量與扭轉(zhuǎn)的體式序列，終促成側(cè)烏鴉式的順利進(jìn)入）。
正位流動(dòng)哈他
在傳統(tǒng)哈他瑜伽氣念相隨的基礎(chǔ)上，融入正位與順位的同時(shí)加入意念流瑜伽的觀想訓(xùn)練，讓練習(xí)更加深入骨髓，練習(xí)對(duì)全身關(guān)節(jié)與骨骼的理療有著突出的效果，而且可以充盈氣血，提高抵抗力和免疫力。
陰性曼陀羅
在十字墊的練習(xí)基礎(chǔ)上加入更多的陰性體式，整節(jié)課身體進(jìn)入充分的覺知之中，這樣的課程序列能夠全身的柔軟性并讓身體達(dá)到緩解疲勞，提成精力的作用。
核心肌群與能量的喚醒
在流瑜伽的基礎(chǔ)上，通過流動(dòng)活化與喚醒肌肉，練習(xí)骨關(guān)節(jié)之間的流動(dòng)是這序列的很大特點(diǎn)，所有體式都以波浪的形式進(jìn)行流動(dòng)，這就需要核心肌群的高度配合與協(xié)調(diào)，這一練習(xí)是所有高峰體式的基礎(chǔ)。
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西青校區(qū)
地址：西青區(qū)中北卉錦道80號(hào)瀾灣廣場(chǎng)
電話：400-029-0976 轉(zhuǎn) **** 查看號(hào)碼
授課老師 更多
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張錚
興趣特長(zhǎng)
Yoga Me瑜伽學(xué)院院長(zhǎng)累計(jì)瑜伽授課20000小時(shí)中國(guó)區(qū)瑜伽推廣大使天津瑜伽大會(huì)特邀導(dǎo)師美國(guó)瑜伽聯(lián)盟E-RYT200導(dǎo)師悠季瑜伽（中國(guó)）莫漢老師首批親傳弟子美國(guó)老師David Kyle親授Rocket火箭流100ttc印度Parmarth Niketan瑜伽學(xué)院認(rèn)證導(dǎo)師O.P. Tiwari大師親傳瑜伽調(diào)息與靈修課程艾揚(yáng)格大師十大弟子之一——Riana艾揚(yáng)格老師工作坊法國(guó)Nino老師——無(wú)限流工作坊Y+瑜伽人氣導(dǎo)師Wifi——火箭流工作坊英國(guó)老師Mark Flint——阿斯湯加工作坊Gio老師——寰宇瑜伽工作坊天津TJTV5全民奧運(yùn)欄目客座老師天津市熱瑜伽首位傳播者2007年曾擔(dān)任百老匯經(jīng)典劇目《42街》演員的瑜伽課程導(dǎo)師 詳細(xì)
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Cindy 張美影
興趣特長(zhǎng)
16年，20000多小時(shí)的沉淀與蛻變，始終不忘初心，用心對(duì)待每一位學(xué)員，分享瑜伽，讓學(xué)生們聆聽自己的聲音。-《瑜伽》雜志特邀撰稿人-《瑜伽》雜志孕產(chǎn)專刊特邀導(dǎo)師- 全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證ERYT 500（高級(jí)瑜伽培訓(xùn)師）- 全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證RPYT（孕產(chǎn)瑜伽培訓(xùn)師）- 全美瑜伽聯(lián)盟認(rèn)證YACEP （高級(jí)課程設(shè)計(jì)師）- 阿奴薩拉授權(quán)老師- 參加各類瑜伽培訓(xùn)超過5000個(gè)小時(shí)- 授課時(shí)間超過15000小時(shí)- 教培培訓(xùn)場(chǎng)次超過幾百期 詳細(xì)
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王冰箐
興趣特長(zhǎng)
關(guān)于我們 詳情
YogaMe瑜伽培訓(xùn)學(xué)院隸屬于天津藝霖健身服務(wù)有限公司，其一直致力于瑜伽大眾健身-瑜伽職業(yè)培訓(xùn)-瑜伽人才進(jìn)修-瑜伽就業(yè)推薦-瑜伽創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)-瑜伽商務(wù)合作的瑜伽生態(tài)圈。YogaMe瑜伽培訓(xùn)學(xué)院課程以基礎(chǔ)教培、全美聯(lián)盟認(rèn)證課程體系、普拉提器械課程、私人教練培訓(xùn)、孕產(chǎn)瑜伽指導(dǎo)師為特色的全面瑜伽教練基地，其秉持著傳承瑜伽本實(shí)文化的基礎(chǔ)上，還融入了現(xiàn)代科學(xué)、醫(yī)學(xué)、生理學(xué)、心理學(xué)、哲學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)，打造出高薪、專業(yè)、全能型高級(jí)瑜伽教練。
