課程內容：

什么是產后恢復，產康行業背景、需求量及服務客群、產后恢復的定義及時期，產后母體變化。按摩基本手法定義作用，補瀉、注意事項和禁忌，按摩介質，穴位定義及取穴方法指寸法、骨寸法、標志法。中醫理論基礎、中醫理論體系的形成、中醫學的基本特點、中醫的哲學基礎精氣學說、陰陽學說、五行學說。經絡概念定義、組成、走向與交接規律、分布規律、表里相合、同名經絡。12正經概述，循行，流注次序。奇經八脈概念特點作用。十二時辰養生法

女性生殖概述，順產分娩、剖宮產方式，產后子宮變化復舊、卵巢周期及變化、惡露變化。乳房護理:生理結構功能、乳汁生成分泌與排出、乳汁成分、影響乳汁分泌的原因。滿月發汗定義及功效，時機及療程設定，方法及原理，禮儀流程和注意事項以及常見問題產后生理特點及膳食和體重管理；產后肥胖原因、分類及危害、黃金期塑形方法及注意事項。產后骨盆的概述結構、松弛原因、癥狀、骨盆對脊柱的影響，骨盆的相關肌肉松解抻拉，骨盆的恢復方法。盆底肌肌肉解剖、松弛原因、做盆底肌目的、評估報告的講解、手測評估級別、凱格爾訓練。腹直肌分離原因、癥狀、評估、日常護理、康復運動。腹部肌肉妊娠紋定義及形成原因，妊娠紋的影響，分級及恢復方法    

課程亮點：

產后相關癥狀評估、恢復，骨盆、盆底肌、腹直肌、子宮卵巢保養、產后月子病恢復、滿月汗蒸、產后塑形減脂、食療養生、全身經絡疏通、乳房保健手法、子宮復舊、卵巢保養實操手法。頭部冥想手法腹部減脂、刮痧、拔罐 、面部實操手法，骨盆恢復手法。儀器使用，盆底肌凱格爾鍛煉、腹直肌康復鍛煉