瑜伽會增強(qiáng)你身體的活力，提升自己的氣質(zhì)。我們在練習(xí)瑜伽時，我們不僅對抗疼痛，更重要的是對抗時間，讓容貌靜止。下面，小編精心挑選了長沙幾家教學(xué)水平先進(jìn)的幾家瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，供大家選擇。
陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢，糅合中國道教和武術(shù)的精粹。 陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個身體
分別為年卡制、半年卡、季卡、月卡等，上課時根據(jù)個人需求選擇課程，為*課程質(zhì)量，每節(jié)課人數(shù)定額不超過1
學(xué)習(xí)瑜伽的幾個小竅門
一天有8個小時坐在辦公桌前的人，肩頸腰背疼痛是常見現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會產(chǎn)生脊椎錯位。而瑜伽是緊繃身體的解毒劑。下面這12個動作，有助于復(fù)原久坐不動帶來的身心勞損哦。
瑜伽一直是瘦身的好運(yùn)動，受很多愛美女士的歡迎，最受歡迎的原因是不用外出就可以運(yùn)動，省去很多麻煩?，F(xiàn)在就介紹3個居家的瑜伽動作，讓你在家就可以輕松練習(xí)。
哪些懶得運(yùn)動的美女們怎么樣才能擁有細(xì)長誘人的大長腿呢?懶人自有懶人福。瘦腿不一定就需要激烈的運(yùn)動才能有好的效果，就算是懶洋洋的躺著也能瘦腿哦。如果你很懶，又想要瘦腿的話，就不要錯過小編為你推薦的懶人瘦腿瑜伽，躺著就能完成的運(yùn)動，好是舒適。
學(xué)的瑜伽教練的課，挺好的。
現(xiàn)在還沒有正式開課，老師挺好的，很專業(yè)。
已經(jīng)在這里學(xué)了一段時間了，感覺各方面挺好的
學(xué)完了，感覺還可以
【雙人瑜伽練習(xí)小貼士】雙人瑜伽：和個人修習(xí)相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，在增加了瑜伽樂趣的同時，練習(xí)者之間的愛，友情，信任，合作精神也隨之提高。顧名思義，雙人，可以是夫妻、父母、朋友、情侶。甚至是想提高工作配合程度的同事或者想增加合作機(jī)會的生意伙伴等。
