練習瑜伽是一項很流行的選擇，它倡導的是健康快樂簡單的生活方式，活在當下，感受當下是瑜伽精神很好的解釋，今天小編收集合肥出類拔萃的瑜伽培訓機構供大家參考！
機構簡介：
禪育瑜伽在2000年創辦于風景秀麗的福建南平武夷山。經過長期的發展，我們向社會輸送了許多優秀的專業瑜伽導師，為國內瑜伽事業的推廣拓展做出了重要的貢獻。2016年，禪育瑜伽在美麗的安徽省城合肥安家落戶。
機構簡介：
悠玥瑜伽2012年2月，悠玥瑜伽館在松芝萬象城店成立。同年11月，悠玥瑜伽學院成立，成為香港瑜伽協會在大陸授權培訓基地，標志著我們將為合肥輸送更多優秀的瑜伽教練人才。2014年4月 悠玥瑜伽入駐安徽國
機構簡介：
星火教育專業從事教育咨詢、教育培訓、圖書出版及銷售。星火教育專家經過長期的理論研究，博采眾長，開拓創新，并經過多次試驗后，創造性的提出了“詞匯優先，聽說貫穿，閱讀跟進，寫譯自成”的“十六字”學習方針，
瑜伽越來越流行，受到更多人的喜愛，最主要是因為練習瑜伽的確具有養生效果。健身瑜伽可助你養身養心，下面推薦三個經典的瑜伽動作。
這套力量瑜伽之所以能在短短7天之內幫你打造出全方位的性感身材，關鍵在于“三高”：強度高，燃脂性高，拉伸度高。瑜伽達人們都知道：力量瑜伽的特點就在于姿勢看上去很簡單，但真地做起來練習強度卻屬于“super”檔!
呼吸，在瑜伽初學者當中是很常見的困擾，剛接觸瑜伽的朋友往往不知道什么時候要吸氣，什么時候吐氣!從而在練習瑜伽的時候手忙腳亂，在練習瑜伽的時候又要注意呼吸，又要注意老師的動作，反而產生了困惑 ?
瑜伽課程挺滿意的，位置近，性價比高
上了一個周的課了，感覺校區環境什么的都挺好的
上課感覺挺好的，還可以
正在學習中，挺好的，
【瑜伽體式做不到的主要原因】原動肌與協同肌較弱，其收縮不足以帶動關節達到較大范圍的運動。拮抗肌太短或者太緊，妨礙原動肌進行運動。穩定肌不能提供起始運動的支持基礎。心理因素(例如緊張或者松懈)，比如倒立類體式。
