瑜伽隨心優(yōu)雅，她是一個避風(fēng)的港灣。一呼一吸間我們擁有生命，一伸一展間我們懷抱自己。瑜伽不是我們出門所穿的時尚外衣，她是一種與健康心靈相關(guān)的運動，是一種練習(xí)，教會我們來怎樣看待當(dāng)下的世界和自己。小編邀請你共同打開瑜伽之門，來看看咱們西安卓越的瑜伽機構(gòu)都有哪些吧！
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Yoga Theory & Philosophy瑜伽理論與哲學(xué)體式的講解與分析及矯正手法應(yīng)用
職場人面對著如山的工作難免會倍感壓力，而專家介紹瑜伽是一種很好的緩解職場壓力的做法，它能幫助你促進來自身心兩個方面的的狀態(tài)提升，對于常做有氧運動的人，用減壓瑜伽來平衡女性的鍛煉計劃吧!下面就來學(xué)習(xí)三個實用的瑜伽動作，快速舒緩身心，放飛你的心情。
扭轉(zhuǎn)式瑜伽動作 擰走腰腹部多余脂肪
有針對性的訓(xùn)練會幫助你鍛煉到臀部肌肉，也可以借助健身球來做輔助，既能鍛煉身體的平衡感和控制力，也可以帶來阻力，讓訓(xùn)練的效果更加明顯。
一白遮百丑，瑜伽體式通過對身體各部位的伸展，刺激某些穴位，有助于調(diào)理氣血，使肌膚呈現(xiàn)白里透紅的健康狀態(tài);臉部肌膚最容易老化下垂，通過強化臉部訓(xùn)練，活化臉部細胞，刺激膠原蛋白生成，使肌膚逐漸緊實，恢復(fù)吹彈可破的年輕肌膚。
瑜伽課程挺滿意的，位置近，性價比高
課程挺滿意的，學(xué)習(xí)環(huán)境也可以。
試聽覺得老師專業(yè)，交定金還沒有上課
感覺慧凈瑜伽很不錯 已經(jīng)入會員進行學(xué)習(xí)了 老師也很認(rèn)真負(fù)責(zé)
【昆達利尼瑜伽練習(xí)須知】昆達利尼瑜伽又稱為蛇王瑜伽。昆達利尼證明了人體周身存在72，000條氣脈，七大梵穴輪，一根主通道和一條尚未喚醒而處在休眠狀態(tài)的圣蛇。通過打通氣脈，使生命之氣喚醒那條蛇，使他穿過所有的梵穴輪而到達體外，一旦昆達利尼蛇沖出頭頂?shù)蔫笱ㄝ啠纯色@得出神入化的三摩地。
