各種琳瑯滿目的宣傳讓上海很多瑜伽初學者，在選擇培訓機構時不知該如何選擇？魯網整理了一些學習過的人的經驗之談，給大家支招！
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機構簡介：簡介:亞太瑜伽是由香港特區政府批準成立的國際瑜伽教練培訓學院。總部位于香港，目前在香港、臺北、新加坡、吉隆坡、曼谷、上海等多個城市設立培訓學校，畢業生遍布全球，成為瑜伽行業的力量。[查看詳情]
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機構簡介：曉霆心理，成立于2007年，主要從事個體及團體心理服務和培訓工作。十幾年來，致力于研發心理學應用專利項目，將心理游戲治療技術創新應用在兒童心理發展領域，促進兒童人格塑造以及專注力、情緒管理、自我管理等[查看詳情]
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機構簡介：上海一磚一瓦教育科技有限公司是一家工程建設領域方面的教育咨詢機構，秉著以建筑人為中心，以人為本，人才至上的核心理念，以真誠、開放、專業、創新的態度，整合行業優質資源，眾創共贏，構建良好的學習生態圈，致[查看詳情]
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機構簡介： 上海新健康進修學院，原上海紐爾瑪營養健康管理進修學院，創辦于2006年，是經由上海市教育部門批準的，國內首批專注于“健康生活方式”教育的民辦高等院校。 學院始終秉承“倡導健康生活方式、傳播[查看詳情]
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每個人都想做蓮花，但很多人很難實現。但不要放棄，這是一個非常重要的瑜伽冥想體式。這不僅是被認為是一種高級的瑜伽姿勢，也被認為是最好的坐姿冥想體式，因為它讓你你覺得穩定、接地，并警惕。如果你經常下面這些5個伸展和拉伸體式，你的髖部會逐漸開放，最終你會舒服地坐在全蓮花式里。
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經典瑜伽體式，你一學就會
也許你的身材屬于不胖的那種，但是就是沒人夸過你身材好，那么這是怎么回事呢?想不想讓自己成為萬眾矚目的對象呢?那就趕緊來找回屬于你的好身材吧。
【密宗瑜伽】國外稱怛特羅(Tantra)瑜伽;也稱咒乘(Mantra-Yana)、持明乘(Vidya-dhara-yana)、密乘(Esoteric-yana)、果乘(Phala-yana)、金剛乘(Vajra-yana)。是公元7世紀到12世紀以后印度大乘佛教一部分派別與婆羅門教相結合的產物。
