瑜伽的精髓在于不和別人比體式，比動作標準，更重要的是能夠接受那個身體僵硬，能夠接受我們還有些生疏不自然的動作，關注自己的情緒。這些覺察能夠幫助我們獲得內心成長的力量，而不僅僅是靠瑜伽追求標準的動作。下面，小編給大家推薦幾家瑜伽培訓機構，一起來看看吧！
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【智瑜伽學習詳解】智瑜伽：提倡培養知識理念，從無明中解脫出來，達到神圣知識，以期待與梵合一。智瑜伽認為，知識有低等和高等之別。平常人所說的知識僅僅局限于生命和物質的外在表現。這種低等知識可以通過直接或間接的途徑獲得。然而智瑜伽所尋求的的知識，則要求瑜伽者轉眼內在，透過一切外在事物的本質，去體驗和理解創造萬物之神-梵。
